YOGA SUR CHAISE : MERVEILLE ACCESSIBLE À TOUS

 SUR CHAISE : QUAND S’ASSEOIR PAR TERRE EST IMPOSSIBLE

Impossible souvent pour l’une ou l’autre de ces raisons : soit les conventions sociales limitent notre liberté (en classe, au bureau ou dans un café, par exemple) soit notre corps est limité et ne peut s’asseoir par terre avec aisance. Dans ces deux cas, faire du yoga peut se simplifier et se pratiquer sur une chaise. Vous ne perdrez pas son infinie profondeur ni sa grande efficacité ! Simplicité ne rime pas avec superficialité !

Rien ne devrait être une limite pour pratiquer le yoga. Le yoga s’adapte à tous les corps et à toutes les circonstances ! Lire la suite

Téléchargez mon ebook "5 étapes pour diminuer votre stress et vivre mieux"