5 ASTUCES POUR COMMENCER À MÉDITER

Yogalavie meditation

Un jour vous vous réveillez et vous vous dites, ça y est, j’aimerais tenter à la méditation ! Peut-être vous n’avez jamais fait de yoga, peut-être n’avez-vous jamais eu d’attirance envers cette mystérieuse pratique de la méditation, et pourtant cela vous a pris d’un coup.

Dans nos sociétés hyper médiatisées, l’immobilité devient très importante pour pouvoir apprécier le mouvement continuel de la vie. Apprendre à être immobile, stable, est un outil  formidable pour rendre notre quotidien plus harmonieux.

C’est un moyen pour apprendre à ne pas se sentir dépassé, c’est aussi un moyen pour regarder, pour intégrer, pour digérer ce que nous expérimentons au quotidien. Lire la suite

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