DÉTOX DU CORPS ET DE L’ESPRIT PAR L’AYURVEDA !

Yogalavie - Détox Yoga et Ayurvéda

Le passage de l’hiver au printemps et le passage de l’été à l’automne sont deux moments de l’année où l’on entend particulièrement parler de Détox ! Jus crus, jeûnes liquides, toutes sortes de techniques de détoxification font leur apparition. Je me suis intéressée à ce que l’ayurveda proposait à ce sujet !

Pour cette tradition sœurette du Yoga, ce qui est encore plus important que la Détox saisonnière, c’est la Détox au quotidien ! De plus, une Détox physique implique toujours une détox du mental ! Alors nul besoin de se hâter avant la fin du printemps pour se détoxifier ou d’opter pour un traitement-choc, commencez maintenant et surtout, doucement ! Pour cela, continuez votre lecture. Lire la suite

COMMENT L’ALIMENTATION TRANSFORME LA VIE !

Yogalavie - alimentation

Imaginez-vous à 40 ou 50 ans aussi en forme qu’à 25.

Visualisez-vous à 75, 80 ou 85 ans en pleine santé – de corps comme d’esprit -, sans médicaments superflus, en mesure de parfaitement apprécier la vie !

Si c’est un portrait que nous ne voyons pas souvent dans nos sociétés occidentales, c’est quelque chose qui se voit ailleurs comme au Japon, dans certaines îles grecques ou dans certains endroits en Inde, par exemple.

Il est donc possible de rendre ce rêve réalité : conserver forme et vitalité ! Faut-il seulement donner à notre corps tout ce dont il a besoin pour se maintenir en santé et éviter ce qui accélère son vieillissement, son déséquilibre et son inconfort !

Vous le savez, une des grandes clés de notre bonne ou de notre mauvaise santé se trouve dans l’alimentation. Mais par où commencer ?

Suite au premier article que j’ai écrit sur l’alimentation (ces 4 principes qui ont transformé mon alimentation), où je présentais entre autres les prémisses du livre de Madame Jacqueline Lagacé, voici une entrevue avec cette immunologue bien connue ! Lire la suite

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