YOGA POP – DANIEL ET SES VACANCES

Yogalavie - Yogapop - Daniel
Yogalavie - Yogapop -Daniel III

« Le yoga permet de revenir à l’essentiel pendant un instant. C’est comme des vacances »

Le yoga, en un mot, ça me fait du bien, physiquement et mentalement. En faire juste une fois par semaine, c’est comme un sommeil dans ta semaine, c’est comme dormir une nuit, mais ce n’est pas une nuit. Tu recommences ta semaine en forme, rechargée.

C’est comme sauter d’un tremplin, tu te recules, tu te reposes, tu prends ton élan, puis tu sautes encore plus loin, et es plus en forme. C’était tellement super quand on en faisait le mercredi midi,on retourne au travail la tête légère prête à observer, prêt à réfléchir. Après une séance de yoga, je me sens toujours plus grand, à l’intérieur plus neuf, régénéré.

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COMMENT TRANSFORMER LE VIDE INTÉRIEUR EN POSITIF ?

Yogalavie - vide intérieur

Dans la vie, dans notre monde occidental ou occidentalisé, nous sommes inévitablement, un jour ou un autre, presque tous confrontés à un vide intérieur inconfortable. Nous ressentons alors un sentiment de manque et notre problème est qu’il est désagréable, voire douloureux.

Souvent, c’est la vie qui nous mène vers ce sentiment de manque profond.

Sa source est multiple : la mort d’un proche, un départ vers une contrée lointaine, être loin de ses proches, un objectif qui semble toujours s’éloigner, l’atteinte d’un objectif tant attendu qui se transforme en un point d’interrogation pour la suite, une rupture, la perte d’un travail… Ce vide intérieur peut aussi être révélé par un mode de vie qui ne nous convient pas !

Il y a autant de sources de vides que d’êtres humains, je crois bien. Ce sentiment va, vient et revient, tout au long d’une vie. Lire la suite

YOGA POP – COCA ET SON GOÛT DE PARTAGER

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Yogalavie - Yogapop
Yogalavie - Yoga pop

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

« Le yoga et la méditation aident, on réfléchit mieux et, même les mauvaises choses, on les prendre d’une autre façon. On réalise que toutes les choses ont une solution à la fin. »

On réalise que toutes les choses ont une solution à la fin. La méditation ça me donne du courage, ça me tranquillise. Et ça m’a aidée énormément, énormément. Si tout le monde est calme, si tout le monde voit les choses sans être dans le stress, si tu vois les choses comme elles sont dans la vie, ce sont de bonnes choses chaque jour. Mais on ne peut pas les apprécier à cause du stress. Lire la suite

YOGA POP – GUILLAUME, LE YOGA ET LA PHOTO 3D

Yogalavie - Guillaume - Debout 320x480
Yogalavie - Guillaume - Sourir 320x480

« Le yoga, c’est pour moi prendre une photo de moi-même en trois dimensions. Une photo qui ressent et qui a une texture. »

Le yoga ça me centre vraiment sur moi-même. Je trouve que c’est une méditation qui se fait vraiment avec le corps, au travers du corps. Puis, je pense que c’est dans ces moments là où je touche le plus à une sensibilité face à ce que je suis, à ce que je ressens présentement. C’est pour moi prendre une photo de moi-même en trois dimensions. Une photo qui ressent et qui a une texture. Il y a quelque chose de particulier avec le yoga, parce que des fois, on a l’impression que le yoga fait se sentir mieux. Moi, j’ai l’impression que le yoga fait plus ressentir.

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QUAND SE BLESSER DEVIENT IMPOSSIBLE !

MYTHE # 6 : J’AI PEUR DE ME BLESSER

Derrière ce mythe se cache le principe le plus important de toute pratique du yoga.

Si vous faites déjà du yoga et que vous n’avez jamais entendu parler de ce qui suit, il manque une sacrée pierre de touche à votre pratique !

Le premier principe du yoga sur le tapis est ahimsa, c’est-à-dire la non-violence.

Vous pourriez me dire que ce n’est certainement pas dans un lieu feng-shui, comme une classe de yoga, que la violence va éclater. Mais nous savons très bien que la violence peut prendre de bien différentes formes.

Sur le tapis, donc pendant la pratique. 

quand se blesser devient impossible

NON-VIOLENCE EST PRENDRE SOIN DE NE PAS DÉPASSER SES LIMITES. 

Et comme je l’ai déjà dit, il y a une grande nuance entre dépasser ses limites et se dépasser !

Dépasser ses limites, c’est généralement se faire violence au risque de se blesser. Se dépasser c’est  aller plus loin, dépasser notre zone de confort.

Se dépasser c’est repousser ses limites.

Comment reconnaître ses limites ?

Il y a  deux moyens très évidents de devenir sensible à nos limites : Lire la suite

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