Yoga en profondeur – atelier de 3h

Avez-vous l’habitude de pratiquer le yoga dans un centre de yoga ou dans le confort de votre maison ? Manquez-vous de temps pour pratiquer le yoga depuis quelques mois ? Auriez-vous envie d’approfondir certains aspects de votre pratique ?

 

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Le Yoga en profondeur est l’occasion de donner un souffle nouveau à votre pratique et à votre quotidien. Dans cet atelier de 3 heures, tous les aspects d’une pratique de yoga seront explorés et approfondis. Vous en sortirez inspiré et rechargé pour les semaines à venir !

 

En 3 heures nous explorerons généreusement :

  • Le pranayama (techniques de respiration)
  • Les asanas dynamiques (réchauffement et flow dynamique)
  • Les asanas restauratifs (yin yoga)
  • Le yoga Nidra (relaxation profonde et visualisation)
  • La méditation (techniques de concentration)

 

Ce sera une grande classe, inspirée des sagesses yogiques et bouddhistes, qui vous permettra d’approfondir l’art de la présence à la fois dans l’action et dans la détente. C’est une rencontre avec Soi, en profondeur et en durée, vers la paix intérieure.

Les dates :

Dimanche 7 Février, 14h30 à 17h30

***La classe sera petites pour une expérience entière, réservez votre place rapidement, elles sont limitées !

Le prix :

1 classe – 40$






Voici ce que les participants en disent :

« Le yoga en profondeur, c’est mon nouveau rendez-vous mensuel avec moi-même. J’ai ressenti les bienfaits de ma pratique tout au long de la semaine. J’ai l’impression que toutes les couches de mon être ont été bercées. Je sens mes orteils s’étendre, mes tensions se dissiper, j’écoute mon souffle aller et venir et mon cœur s’ouvre à ce qui est là, présent. Je suis guidée avec  justesse et bienveillance vers ce qui m’habite. »  – Mélodie

« Même si elle a duré 3h, jai eu limpression que cette session s’est déroulée en 1h. Je suis arrive stressé et agité par des tracasseries du quotidien et il ne m’a fallu que quelques minutes pour décrocher complètement et me retrouver dans un univers de douceur, de recueillement, de decouverte de soi. Cette formule permet de passer beaucoup de temps dans chaque position et d’en recueillir le maximum de bienfaits, contrairement aux cours « normaux » ou je sens parfois une pression liée a l’écoulement du temps, où il faut avancer. Cette formule est particulierement rafraichissante et bénéfique au point de vue physique, mental, emotionel et spirituel. » – Philippe

« Ces séances permettent de référencer mon corps, tout en atteignant un état de profonde relaxation. Un moment parfait pour prendre une pause et pour me recentrer. »        Chloé

L’adresse :

Les cours auront lieu au studio YogaNat à deux pas du métro Côte des Neiges :
5450 Chemin Côte-des-neiges, Montréal, H3T 1Y5
Suite 400, 4e étage

(le stationnement dans le coin est facile le dimanche !)

Vue sur la ville et soleil couchant seront au rendez-vous !

Au plaisir de partager un yoga en profondeur avec vous ! 😉

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Noemie

Comments

Marie
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Ah ! Noémie, c’est génial ! Mais il faudra faire ça aussi à Québec.

Noemie
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Quelle bonne idée !! 🙂

valerie pellerin
Reply

Déjà réservé pour le forfait 5 classes! Cest une excellente idée, j’ai vraiment hâte! 😀

Noemie
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Génial ! 🙂 Au grand plaisir de t’y voir ! 🙂

louisepresseau
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Bonjour Noémie,
Pour la journée du mois d’août je ne serai pas disponible. J’ai une réservation pour un spectacle mais pour les autres dates je me garde un petit coin.Tes sujets sont très intéressants.LOUISE P »

celine Cyr
Reply

Bonjour Noémie, j’ai bien hâte de te revoir. Je me suis inscrite pour les 5 ateliers.
Je viens de  » flusher  » la confirmation de mon achat!!! Est-ce possible de recevoir à nouveau la preuve de mon achat???
Merci
Céline Cyr J’espère que ça sera à Montréal car je n’ai plus de voiture!!!

Noemie
Reply

Bonjour Céline, je vais regarder avec Paypal, mais je ne suis pas sur que je puisse te refaire une facture. Mais ne t’en fais pas, c’est bien enregistré 🙂 Je vais envoyer les détails très prochainement !

celine Cyr
Reply

Merci Noémie, j’attends comme tout le monde l’adresse exacte.

Noemie
Reply

Voilà ! 😉

Céline Cyr
Reply

Noémie, peux-tu à nouveau nous donner le code pour la porte?? Je vais cette fois-ci le noter pour nos prochaines rencontres.
Merci et à dimanche.

Noemie
Reply

Coucou Céline ! Comme tu l’as remarqué, j’envoie toujours un email quelques jours avant le cours de Yoga en profondeur pour donner les détails sur le lieu, le pourquoi et le comment.;) À chaque fois il y’a quelques nouvelles personnes, c’est donc essentiel pour eux ! C’était un plaisir de te voir dimanche, on se retrouve en octobre !

Véronique
Reply

Bonjour Noémie,

Y aura-il d’autres cours de 3h le dimanche en janvier,février…

Merci de m’en informer.

Au plaisir de te revoir !

Noemie
Reply

Bonjour Véronique ! Il y aura un cours de 3h en février, ce sera le seul de l’hiver 2016, le dimanche 7 février. 🙂 Tu peux réserver ta place directement sur cette page ! 😉 Au grand plaisir de te voir !

Presseau Louise
Reply

Bonjour Noémie,
A chaque fois que je vois l’annonce de tes ateliers,ce sont toujours des choses qui m’intéressent et je me dis qu’une bonne fois tu me verras.Présentement je suis en Floride jusqu’en avril et je vais donner des cours de yoga sur chaise bénévolement .Ma plus grosse difficulté c’est de donner les explications en anglais.
A bientôt……Louise P.

Noemie
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Bonjour Louise ! Je serai ravie de te voir dans un de ces ateliers, un jour. En attendant, profite bien du soleil, du temps chaud et surtout de la richesse de partager avec tout votre coeur ces inestimables outils du yoga !! Apprendre à enseigner dans une autre langue demande beaucoup de patience et d’humour. Mon meilleur truc serait de faire participer les personnes présentes, si vous ne connaissez pas un mot ou si vous n’en retrouvez pas un, demandez-leur. Cela crée une excellente atmosphère ! Au plaisir !

Célline Cyr
Reply

Bonjour Noémie, merci de me faire parvenir une preuve de ma participation à l’automne 2015 à tes 6 cours avec les frais. J’en aurai de besoin pour mes impôts.
Adresse: 4412 Avenue Laval
Mtl. QC.
H2W 2J8. Bonne journée. Namasté!

Noemie
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Bonjour Céline, le tout est dans l’enveloppe. Je t’envoie cela très vite. À bientôt ! 😉

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