ATELIER DE YOGA EN PROFONDEUR – (PRESQUE) 3 HEURES
Avez-vous envie d’approfondir votre expérience du Yoga ? Aimeriez-vous explorer la méditation avec simplicité ? Souhaitez-vous explorer un yoga qui harmonise le corps, le coeur et l’esprit ?
Les ateliers de Yoga en profondeur sont l’occasion de rafraichir et d’approfondir votre expérience des asanas, mais aussi de cultiver votre capacité à ralentir, à vous détendre et à méditer. C’est un Yoga accessible à tous qui travaille en profondeur, une occasion idéale pour donner un nouveau souffle à votre pratique du Yoga.
- un Yoga fluide et profond,
- des respirations en consciences
- un Nidra restaurateur
- de la méditation
Le travail sera à la fois technique et intuitif. Ce sera l’occasion de relâcher le tension profondes, de vous régénérer, d’harmoniser les mouvements du corps du coeur et de l’esprit. Vous en sortirez revitalisé et inspiré !
Les dates :
***La classe sont toutes petites (7 personnes) pour une expérience entière, réservez votre place rapidement !
*** Prévoyez une petite demi-heure de battement à la fin. Il m’arrive de parfois d’allonger un peu la classe selon le rythme du groupe, vous aurez aussi peut-être envie de prolonger un état méditatif apaisant.
Le prix :
1 classe – 50$
4 Classes – 180$
Vous pouvez réserver vos places en cliquant sur le lien suivant :
Jeudi 6 octobre, de 18h30 à 21h
Jeudi 27 octobre, de 18h30 à 21h
Jeudi 24 novembre, de 18h30 à 21h
Mercredi 14 décembre, de 18h30 à 21h
Voici ce que les participants en disent :
« Le yoga en profondeur, c’est mon nouveau rendez-vous mensuel avec moi-même. J’ai ressenti les bienfaits de ma pratique tout au long de la semaine. J’ai l’impression que toutes les couches de mon être ont été bercées. Je sens mes orteils s’étendre, mes tensions se dissiper, j’écoute mon souffle aller et venir et mon cœur s’ouvre à ce qui est là, présent. Je suis guidée avec justesse et bienveillance vers ce qui m’habite. » – Mélodie –
« Même si elle a duré 3h, jai eu limpression que cette session s’est déroulée en 1h. Je suis arrive stressé et agité par des tracasseries du quotidien et il ne m’a fallu que quelques minutes pour décrocher complètement et me retrouver dans un univers de douceur, de recueillement, de decouverte de soi. Cette formule permet de passer beaucoup de temps dans chaque position et d’en recueillir le maximum de bienfaits, contrairement aux cours « normaux » ou je sens parfois une pression liée a l’écoulement du temps, où il faut avancer. Cette formule est particulierement rafraichissante et bénéfique au point de vue physique, mental, émotionnel et spirituel. » – Philippe –
« Ces séances permettent de relaxer mon corps, tout en atteignant un état de profonde relaxation. Un moment parfait pour prendre une pause et pour me recentrer. » – Chloé –
L’adresse :
Les ateliers ont lieu dans un nouvel espace. Je l’adore, c’est celui où j’enseigne en privé. L’espace est petit (pièce double) et nous seront un maximum de 7 personnes. Ce sera donc beaucoup plus intime, ce qui aura certainement un impact sur l’expérience vécue et partagée.
(C’est à un coin de rue du métro Beaubien)
Au très grand plaisir de partager un yoga en profondeur avec vous ! 😉
