DOWNWARD DOG : LES CLÉS D’UNE POSTURE AVANCÉE

yogalavie - downward dog - chien tête baissée - v inversé

Dix minutes pour une pratique complète autour du downward dog

Le chien tête en bas est une posture de niveau intermédiaire. Autrement dit, elle est difficile pour la plupart d’entre nous. Pourtant ce downward dog est utilisée très souvent et très rapidement lorsque l’on débute sur le chemin du yoga adapté à l’Occident. Et puis quand on la maîtrise physiquement (ce qui ne veut pas dire parfaitement!), on peut explorer toutes les autres dimensions de la posture. 

Les postures se déploient comme des fleurs. 

À l’infini.

Plus on approfondit une posture, plus les bienfaits de la posture sont décuplés.

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