YOGA POP – GUILLAUME, LE YOGA ET LA PHOTO 3D

Yogalavie - Guillaume - Debout 320x480
Yogalavie - Guillaume - Sourir 320x480

« Le yoga, c’est pour moi prendre une photo de moi-même en trois dimensions. Une photo qui ressent et qui a une texture. »

Le yoga ça me centre vraiment sur moi-même. Je trouve que c’est une méditation qui se fait vraiment avec le corps, au travers du corps. Puis, je pense que c’est dans ces moments là où je touche le plus à une sensibilité face à ce que je suis, à ce que je ressens présentement. C’est pour moi prendre une photo de moi-même en trois dimensions. Une photo qui ressent et qui a une texture. Il y a quelque chose de particulier avec le yoga, parce que des fois, on a l’impression que le yoga fait se sentir mieux. Moi, j’ai l’impression que le yoga fait plus ressentir.

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YOGA POP – KADIATOU RACONTE LE SELF LOVE

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Yogalavie - yogapop - kadi I

Yoglavie-Yogapop-Kadi II

« Le self love, le self care, c’est différent de l’amour de soi. En anglais, c’est un geste. »

À un moment, j’ai suivi un cours de yoga restauratif et, tout à coup, je suis sortie de là et tout était calme et tout était équilibré, tout était beau et tout allait bien, et j’étais tellement juste dans mon petit corps à moi et dans ma petite tête à moi. Soudain, ça m’a amené une capacité à me centrer sur moi-même. Tu sais, je travaille pour les autres, je travaille avec les autres, mais pour une fois de pouvoir faire : c’est juste moi.

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YOGA POP – DAN RACONTE SON YOGA

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« Ça me permet de prendre une pause et de ne rien faire, j’ai le même sentiment quand je suis à la mer. »

Ça me relaxe énormément. Je ne pensais pas que ça allait me faire cet effet-là. Je ne suis jamais allée dans un endroit où je pouvais m’écouter en train d’écouter mon corps pendant plus de 30 secondes. Pour moi, c’est une façon unique et rare de juste pouvoir me reconcentrer par la suite.

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YOGA POP – BENOÎT

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« J’ai l’impression que par le yoga tu te rends compte de l’importance des petites choses. »

 

Pour soigner quelqu’un – et pour avoir été patient moi-même –  tu te rends compte que des petites choses, comme juste de sourire parfois, font toute la différence pour quelqu’un. Je fais de la chirurgie cardiaque et vasculaire et, avec le yoga, je fais de la prévention. Tu ne peux pas juste faire un métier en disant : « faites ce que je dis ». En tout cas, moi je ne le ferai pas!

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YOGA POP – ROMY

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« J’ai cette ressource à l’intérieur de moi pour apprécier chaque mouvement dans la vie, pour apprécier de marcher… » 

J’ai des moments yoga tout le temps! Les moments où je fais du yoga dans la journée, c’est une récompense! Je me dit que je peux faire ça, que j’ai cette ressource à l’intérieur de moi  pour replacer mon corps, pour me remettre dans mes pieds, pour me remettre là où j’ai envie d’être, pour me baisser en bas de mon frigo de façon agréable, pour apprécier chaque mouvement dans la vie, pour apprécier de marcher, pour apprécier d’être debout et d’attendre l’autobus, pour apprécier avoir un cabaret entre les mains et avoir l’épaule encrée dans le dos.

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