Une séance de Nidra avec Noémie c'est comme une bulle de bien être dont on ne peut plus se passer. De doux mouvements pour commencer et amener le corps et surtout l'esprit a se laisser aller, toujours un bon choix de musique pour nous accompagner vers la détente et surtout une voix. Une voix calme et tendre, qui nous aide à nous détendre, parfois à sourire, voir même à rire. Noemie trouve toujours a nous amener dans un univers imaginaire et concret à la fois. C'est un rendez vous incontournable pour moi, cela m'aide a laisser aller et a me reconnecter à moi-même!

Le nidra que propose Noémie est en réalité un lieu d’écoute, une invitation à ressentir les espaces les plus subtils avec une infinie douceur, comme un voyage tranquille au sein de soi-même. Si d'abord l'attention guidée dans les différentes parties du corps physique permet un profond relâchement des tensions accumulées, les images évoquées orientent l'esprit de manière à le détourner de ses préoccupations habituelles. La détente prend ainsi toute une autre dimension; il n'y a rien à changer ou à "vouloir" relâcher, s'agit plutôt de créer l'espace nécessaire pour que puisse circuler librement l'énergie de la vie. Ainsi, parce que Noémie nous propose simplement de nous laisser guider, sans jamais qu'il faille "atteindre" quoi que ce soit, faire confiance est facile. Son nidra nourrit l’appréciation de ce qui est tel quel, il enseigne la tolérance et l’amour de soi. Les visualisation proposées sont de l'ordre d'un poème: l'esprit rationnel ne saisit pas toute la portée des images fragmentées, mais le coeur en reçoit l'écho. Lors de séances de la sorte, j'ai pour ma part appris à me déposer. Mon expérience des nidras est comparable à se laisse bercer comme avant le sommeil par une « histoire qui guérit ». On en sort à la fois reposé, à la fois plus près de nos sensations et émotions. Ce qui bougeait avant se stabilise alors parce que notre posture intérieure est celle du calme.

Pour moi, le Yoga Nidra est un outil de prédilection pour me détendre, pour décompresser après une journée agitée. Je m'en sers aussi comme outil pour commencer ma journée sur une note positive et ancrer dans mon corps. Je trouve ce type de yoga excellent pour contrer les insomnies et pour me reconnecter à ma douceur intérieur. J'aime beaucoup les enseignements de Noémie, car la douceur de sa voix me rappelle à ma douceur intérieur, me rappelle à ma bienveillance et m'amène à orienter mes pensées vers le positif. C'est ce qu'elle transmet à travers ce qu'elle est, à travers sa présence entière et douce. C'est lors d'une séance de Yoga Nidra avec Noémie, que j'ai réussie pour la première fois à vraiment entrer dans une détente profonde et à sentir tous les bénéfices d'une telle détente pendant et après la séance. Mélange d'une touche d'humour et de simplicité, ses enseignements sont remplis de bienveillance, de délicatesse et d'attention. On s'y sent bien, accueilli et en confiance. Je remercie de la vie pour cette belle rencontre!!