LES MUDRAS

POUR FAIRE FLEURIR VOTRE YOGA

Ce que vous apprendrez grâce à ce programme

Plus de 90 options de pratique (3 types de méditation pour 34 Mudras)

Être inspiré(e) au plan visuel, poétique et auditif !

Devenir autonome dans la pratique des Mudras.

Un outil concret et accessible pour sublimer son quotidien.

Voir fleurir sa pratique de yoga ou de méditation.

35 Mudras illustrés et détaillés (ebook)

Dans un livre créé par une artiste formidable (Sarah Boutin), découvrez 35 Mudras illustrés. Chaque Mudra est accompagné d’un petit texte à la fois poétique et pédagogique, vous guidant dans la “prise” du Mudra et dans ses effets sur le corps et l’esprit.

3 méditations pour savoir comment vivre un Mudra

Vous découvrirez 3 manières différentes de pratiquer un Mudra, qui son applicables à tous les Mudras. Dans ces 3 méditations guidées simples, vous découvrirez comment cultiver concrètement et profondément un Mudra. Un petit guide pratique écrit accompagne ces méditations, rendant la chose d’une clarté et d’une simplicité imparable.

ALLONS-Y !

ACCÉDER AU PROGRAMME (25 $CAD)

ACCÉDER AU PROGRAMME (20 Euros)