27 mai 2016

LA CLÉ POUR VOTRE SOUPLESSE ET VOTRE ALIGNEMENT: LES BLOCS DE YOGA (1/3)

Vous sentez-vous raides ou gauches quand vous pratiquez le Yoga ? Avez-vous souvent l’impression de forcer dix fois trop ? Cela limite-t-il […]
13 février 2015

L’ART DE LA SALUTATION AU SOLEIL (VIDÉO) ! 

  Si traditionnellement dans le Hatha les postures sont tenues pendant au moins 3 minutes, la salutation au soleil sort […]
14 octobre 2014

QUATRE VARIATIONS POUR DU TONUS (VIDÉO)

Si vous avez déjà entendu parler de yoga, vous avez certainement déjà entendu parler de salutation au soleil ! Dans […]
12 septembre 2014

TROIS MOUVEMENTS SIMPLES POUR SE DÉNOUER (VIDÉO)

SE DÉNOUER DE QUOI? Le dos, les hanches et les épaules… et l’esprit ! Au minimum ! Dans cette nouvelle capsule, vous découvrirez […]
5 septembre 2014

POURQUOI RESPIRER EST-IL MIRACULEUX ? – LA RESPIRATION ABDOMINALE

Miraculeux. Bon peut-être que j’exagère. Mais si peu ! Très sincèrement. Pour moi, pratiquer la respiration abdominale est vraiment miraculeux. Lorsque […]