PORTRAITS DE YOGIS : RITA

« J’ai eu besoin de ma respiration dans des moments de grand stress. Heureusement que je m’étais préparée avant ! »

Je suis tout le temps en train de penser à ma respiration. Je trouve que ça m’a beaucoup beaucoup aidé quand j’en avais besoin. J’en ai eu besoin dans des moments de grands stress, pour passer au travers. Heureusement que j ‘étais préparée avant ! Quand on est en grand stress, ce n’est pas le moment d’apprendre.  Il faut avoir le bagage avant. Ça a énormément aidé.

Étant donné que j’ai appris à connaître mon corps et que j’ai appris à le sentir et à vraiment vivre avec, je le respecte. Pour moi, c’est comme quelqu’un qui m’accompagne dans mon chemin à qui je dois donner pour qu’il me redonne en contrepartie. Je dois donné à mon corps pour qu’il me supporte en santé le plus loin possible. 

PHOTOS : FRÉDÉRIQUE MÉNARD AUBIN