YOGA POP – ISABELLE

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« Le yoga, c’est un moment pour toi aussi, pour être bien dans ce que tu fais, c’est constructif. »

La détente dans le yoga, c’est un peu ce qu’on retrouve dans tous les sports, mais d’une façon différente. Ce n’est pas une question de performance, ce n’est pas une question de réussir les postures.

C’est une question de connaître tes limites, de connaître ton corps, ta manière de bouger, ta façon d’évoluer, parce que ça évolue quand même vite ! C’est un moment pour toi aussi, pour être bien dans ce que tu fais, c’est constructif.

Parce qu’une fois que tu as passé à travers le comment bouger ton corps, tu peux te concentrer sur autre chose. Tu vas aller chercher les bienfaits physiques et psychologiques en même temps : la détente pour casser ton stress, ta fatigue, et en même temps délier ton corps pour te sentir mieux physiquement.

– Isabelle, Coordonatrice RH, Médecins sans frontières –

 Pour en savoir plus le projet de ce vox pop!

PHOTOS : FRÉDÉRIQUE MÉNARD AUBIN

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Noemie

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