7 novembre 2014

LA PINCE – POUR ENFIN TOUCHER VOS ORTEILS

La pince est une posture qui a de grandes vertus si elle est pratiquée avec précaution. Il est important de […]
5 novembre 2014

POURQUOI SE PRÉPARER AU SOMMEIL EST ESSENTIEL

PRENEZ-VOUS LE TEMPS DE DÉCHARGER VOTRE ESPRIT AVANT DE VOUS COUCHER ? Qu’implique le fait de bien dormir ? Est-ce que […]
25 octobre 2014

CINQ ASTUCES POUR BIEN DORMIR

Avez-vous du mal à dormir la nuit ? Avez-vous de la difficulté à vous endormir ou à vous rendormir en […]
21 octobre 2014

NATHALIE – POUR LA COURSE ET L’ÉCOUTE

« Je suis plus à l’écoute de mon corps, je le connais mieux, je le respecte mieux : Vraiment, c’est un […]
14 octobre 2014

QUATRE VARIATIONS POUR DU TONUS (VIDÉO)

Si vous avez déjà entendu parler de yoga, vous avez certainement déjà entendu parler de salutation au soleil ! Dans […]
7 octobre 2014

SIX ASTUCES DE L’AYURVÉDA POUR UN AUTOMNE DOUILLET

Dans l’article, 4 apports de l’Ayurvéda pour une bonne santé, je vous proposais les éléments fondamentaux de cette médecine indienne ! […]