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10 février 2017
YOGA DU MATIN, MOMENT DIVIN !
AU PETIT MATIN, ÊTRE RUSÉ Le matin en vous levant, que faites-vous ? Vous préparez-vous à votre journée ? Vous retrouvez-vous
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17 novembre 2016
COMMENT DÉTENDRE LE BAS DE SON DOS ? (VIDÉO)
UN INCONFORT SI FRÉQUENT C’est un fléau ! Les maux de dos, surtout du bas du dos, sont tellement tellement courants !
[…]
20 octobre 2016
L’ART DU RELÂCHEMENT EN 3 POSTURES (VIDÉO) !
LES BLOCS 3/3 Vous sentez-vous tendu ? Si vous répondez non à cette question, c’est formidable ! Si vous répondez oui à
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23 septembre 2016
LA CLÉ POUR ALIGNER SES POSTURES SOI-MÊME
L’USAGE DES BLOCS 2/3 (VIDÉO) Vous l’avez sûrement remarqué, il y a une chose qui prend du temps dans la
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24 août 2016
Q&A LES MYSTÈRES DE ANJALI MUDRA (MAINS EN PRIÈRES)
UN GESTE SUBTIL Paume contre paume, devant le sternum à la hauteur du cœur, les mains pressent légèrement l’une dans
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11 juillet 2016
Q&A – MÉDITER SANS MAUX DE DOS
JE RÉPONDS À UNE QUESTION… AH ! MÉDITER ! Méditer, on le sait plus que bien maintenant, a des effets
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