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10 mars 2015
YOGA POUR LES PIEDS SOUPLES ET FORTS (VIDÉO)
Avez-vous l’habitude de prendre soin de vos pieds ? J’imagine que non. Peut-être pour une pédicure, un peu de crème
[…]
6 mars 2015
POURQUOI LES MUDRAS SONT ABSOLUMENT À DÉCOUVRIR ?
Pendant un bon moment, je considérais ce que la tradition du yoga appelle les mudras comme de jolis gestes. Rien
[…]
13 février 2015
L’ART DE LA SALUTATION AU SOLEIL (VIDÉO) !
Si traditionnellement dans le Hatha les postures sont tenues pendant au moins 3 minutes, la salutation au soleil sort
[…]
1 décembre 2014
POSTURE POUR LES ÉPAULES : CHANDELLE DE L’ENFANCE
OU SARVANGASANA La posture sur les épaules est appelée par plusieurs « la Reine des postures du yoga ». Pourquoi ? Parce que ses
[…]
14 novembre 2014
TROIS MOUVEMENTS POUR AVOIR CHAUD ET EXPLORER SES ABDOS
3 mouvements pour avoir chaud et explorer vos abdos Avez-vous remarqué depuis que vous vous retrouvez plus souvent avec les épaules
[…]
7 novembre 2014
LA PINCE – POUR ENFIN TOUCHER VOS ORTEILS
La pince est une posture qui a de grandes vertus si elle est pratiquée avec précaution. Il est important de
[…]
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