13 février 2015

L’ART DE LA SALUTATION AU SOLEIL (VIDÉO) ! 

  Si traditionnellement dans le Hatha les postures sont tenues pendant au moins 3 minutes, la salutation au soleil sort […]
28 décembre 2014

J’AI FAIT UNE CLASSE DE YOGA AVEC LE PÈRE NOËL

Dans la nuit du 24 au 25 décembre,  j’ai croisé le Père Noël. Ayant descendu par la cheminée de mon […]
14 novembre 2014

TROIS MOUVEMENTS POUR AVOIR CHAUD ET EXPLORER SES ABDOS

3 mouvements pour avoir chaud et explorer vos abdos Avez-vous remarqué  depuis que vous vous retrouvez plus souvent avec les épaules […]
12 septembre 2014

TROIS MOUVEMENTS SIMPLES POUR SE DÉNOUER (VIDÉO)

SE DÉNOUER DE QUOI? Le dos, les hanches et les épaules… et l’esprit ! Au minimum ! Dans cette nouvelle capsule, vous découvrirez […]
5 septembre 2014

POURQUOI RESPIRER EST-IL MIRACULEUX ? – LA RESPIRATION ABDOMINALE

Miraculeux. Bon peut-être que j’exagère. Mais si peu ! Très sincèrement. Pour moi, pratiquer la respiration abdominale est vraiment miraculeux. Lorsque […]
27 juillet 2014

COMMENT SE DÉTENDRE EN QUATRE MINUTES

SAVEZ-VOUS VOUS DÉTENDRE ? Pour ma part, avant de faire du yoga, je ne me doutais pas qu’on pouvait se […]