14 novembre 2014

TROIS MOUVEMENTS POUR AVOIR CHAUD ET EXPLORER SES ABDOS

3 mouvements pour avoir chaud et explorer vos abdos Avez-vous remarqué  depuis que vous vous retrouvez plus souvent avec les épaules […]
7 novembre 2014

LA PINCE – POUR ENFIN TOUCHER VOS ORTEILS

La pince est une posture qui a de grandes vertus si elle est pratiquée avec précaution. Il est important de […]
14 octobre 2014

QUATRE VARIATIONS POUR DU TONUS (VIDÉO)

Si vous avez déjà entendu parler de yoga, vous avez certainement déjà entendu parler de salutation au soleil ! Dans […]
23 septembre 2014

LA TABLE INVERSÉE

  Quel joli nom ! 😉 Sans aucun doute, vous pourriez faire la posture sans même lire la suite de […]
12 septembre 2014

TROIS MOUVEMENTS SIMPLES POUR SE DÉNOUER (VIDÉO)

SE DÉNOUER DE QUOI? Le dos, les hanches et les épaules… et l’esprit ! Au minimum ! Dans cette nouvelle capsule, vous découvrirez […]
5 septembre 2014

POURQUOI RESPIRER EST-IL MIRACULEUX ? – LA RESPIRATION ABDOMINALE

Miraculeux. Bon peut-être que j’exagère. Mais si peu ! Très sincèrement. Pour moi, pratiquer la respiration abdominale est vraiment miraculeux. Lorsque […]