10 février 2017

YOGA DU MATIN, MOMENT DIVIN !

AU PETIT MATIN, ÊTRE RUSÉ Le matin en vous levant, que faites-vous ? Vous préparez-vous à votre journée ? Vous retrouvez-vous […]
17 novembre 2016

COMMENT DÉTENDRE LE BAS DE SON DOS ? (VIDÉO)

UN INCONFORT SI FRÉQUENT C’est un fléau ! Les maux de dos, surtout du bas du dos, sont tellement tellement courants ! […]
20 octobre 2016

L’ART DU RELÂCHEMENT EN 3 POSTURES (VIDÉO) !

LES BLOCS 3/3 Vous sentez-vous tendu ? Si vous répondez non à cette question, c’est formidable ! Si vous répondez oui à […]
23 septembre 2016

LA CLÉ POUR ALIGNER SES POSTURES SOI-MÊME

L’USAGE DES BLOCS 2/3 (VIDÉO) Vous l’avez sûrement remarqué, il y a une chose qui prend du temps dans la […]
15 septembre 2016

VIVRE LA NON-VIOLENCE DANS VOTRE YOGA 1/2

Ressentir et écouter sont les maîtres mots de la non-violence. Ce principe, dans sa plus simple expression, devient une expérience […]
24 août 2016

Q&A LES MYSTÈRES DE ANJALI MUDRA (MAINS EN PRIÈRES)

UN GESTE SUBTIL Paume contre paume, devant le sternum à la hauteur du cœur, les mains pressent légèrement l’une dans […]