20 octobre 2016

L’ART DU RELÂCHEMENT EN 3 POSTURES (VIDÉO) !

LES BLOCS 3/3 Vous sentez-vous tendu ? Si vous répondez non à cette question, c’est formidable ! Si vous répondez oui à […]
21 mars 2016

L’ART DE LA RELAXATION : LE YOGA NIDRA

Comment relaxez-vous ? Êtes-vous de ceux qui pensent pouvoir faire une journée de 16 heures remplie, sans se restaurer ? […]
3 juillet 2015

DEUX MUDRAS POUR CALMER LE HAMSTER DE VOTRE CERVEAU

FAIRE PUIS ÊTRE Cette semaine, je discutais avec une amie qui a découvert le yoga, il y a un peu […]
26 février 2015

POURQUOI APPRENDRE À RESSENTIR EST INCONTOURNABLE ?

Je ne sais pas si vous êtes comme moi. Je cherche souvent des preuves pour valider les expériences que je vis. […]
5 novembre 2014

POURQUOI SE PRÉPARER AU SOMMEIL EST ESSENTIEL

PRENEZ-VOUS LE TEMPS DE DÉCHARGER VOTRE ESPRIT AVANT DE VOUS COUCHER ? Qu’implique le fait de bien dormir ? Est-ce que […]
25 octobre 2014

CINQ ASTUCES POUR BIEN DORMIR

Avez-vous du mal à dormir la nuit ? Avez-vous de la difficulté à vous endormir ou à vous rendormir en […]