11 juillet 2016

Q&A – MÉDITER SANS MAUX DE DOS

JE RÉPONDS À UNE QUESTION… AH ! MÉDITER ! Méditer, on le sait plus que bien maintenant, a des effets […]
19 janvier 2016

COMMENT S’ASSEOIR CONFORTABLEMENT EN YOGA (POUR MÉDITER EN PAIX) ?

« Comme il est difficile de faire simple », disait Vincent Van Gogh ! Comme il disait vrai. Plus on fait du yoga, […]
3 juillet 2015

DEUX MUDRAS POUR CALMER LE HAMSTER DE VOTRE CERVEAU

FAIRE PUIS ÊTRE Cette semaine, je discutais avec une amie qui a découvert le yoga, il y a un peu […]
26 février 2015

POURQUOI APPRENDRE À RESSENTIR EST INCONTOURNABLE ?

Je ne sais pas si vous êtes comme moi. Je cherche souvent des preuves pour valider les expériences que je vis. […]
27 janvier 2015

5 ASTUCES POUR COMMENCER À MÉDITER

Un jour vous vous réveillez et vous vous dites, ça y est, j’aimerais tenter à la méditation ! Peut-être vous n’avez […]
4 juin 2014

LE MOT « MÉDITATION » VOUS REND NERVEUX » RELISEZ LE PETIT PRINCE !

Pensez-vous que la méditation est une expérience vraiment exigeante, voire insupportable ? Est-ce que l’idée même de méditer vous rend […]